Dicas de um café da manhã saldavel.+-+

Olá gente!
Vocês notaram pelo título que o post é um pouco diferente do que costumo postar mais achei legal postar algo diferente e que fosse útil para nós meninas é claro!
Pessoal, pesquisei bastante sobre alimentos que nos deixam mais dispostos e com energia para enfrentar os dias de luta (no meu caso é quando eu vou para a escola) mais independente da sua situação um café reforçado é sempre bem vindo para que você esteja de bem com seu corpo e também sempre disposta.

• TAPIOCA:

A tapioca é um dos pratos do café da manhã preferido ou "mais apropriado" caso você não goste como eu em tempos de dieta pois ela não contem gortura nem gluten e que também é ótimo para o nosso corpo.
Lembre-se de que não é a tapioca que engorda é o recheio que ela tem por isso a melhor opção de recheio é a tapioca de manteiga você pode come-la acompanhada de frutas um suco ou café.

• CAFÉ DA MANHÃ APROPRIADO:

Segredo que poucas pessoas sabem mais na verdade o café da manhã que todas as pessoas deveriam comer seria uma posta de salmão e uma porçãosinha de morangos frescos que te garante um dia ótimo e com alta desposição e uma dica que é dada por mim é que esta comida seja acompanhada com um suco de melancia.

• TORRADA+RICOTA+IOGURTE:
  
  O título já dis tudo uma ou duas torradinhas já está ótimo é claro acompanhada com um iorgute e queijo ricota que faz toda a diferença no café da manhã e outra diquinha extra é que o iogurte pode ser com uma aveia, não vai ficar com o gosto diferente mas a aveia é repleta de energia e é isso que procuramos em nosso dia a dia.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

  TCHAL TCHAL MENINAS, ESPERO QUE TENHAM GOSTADO!!!! *-*